Combatendo o Stress #3 Trabalho Excessivo (2)

Foco 02 – Trabalho Excessivo – Parte 02 
 
Como fugir do Stress causado pelo excesso de trabalho? 
  Eu preciso ENCONTRAR CONTENTAMENTO NO QUE JÁ TENHO 

Eclesiastes 3.13 "Todos nós devemos comer e beber, e aproveitar bem aquilo
que ganhamos com o nosso trabalho. Isso é um presente de Deus." Será que
você pode estar tão obstinado em querer produzir, que você não desfruta do
que você já tem? Certamente. Será que você pode estar tão ocupado buscando
adquirir mais e mais, que acaba ignorando o que você já tem na garagem? Tem
pessoas que possuem casas monumentais, mas não desfrutam delas porque nunca
estão em casa. Ficamos até altas horas trabalhando.

Acabamos comprando coisas de que não precisamos, com dinheiro que não temos,
só para impressionar pessoas com quem não temos sequer afinidade.

Queremos comprar mais e mais e acabamos ficando estressados financeiramente.
Aí, marido e esposa precisam trabalhar para conseguir saldar os compromissos
assumidos. Vivemos para pagar as dívidas contraídas e, inevitavelmente,
nossos relacionamentos pessoais começam a se deteriorar. Não é assim que
Deus espera que vivamos.

Eclesiastes 4.6 "É melhor se ter pouco, com paz de espírito, do que viver
ocupado o tempo todo ..." As melhores coisas da vida não são coisas. Sendo
pastor, estive muitas vezes ao lado de alguém que esteve preste a morrer. Eu
nunca ouvi alguém dizer: "Eu me arrependo muito por não ter passado mais
tempo trabalhando." O que muitos disseram foi "Que pena que eu não passei
mais tempo com meus filhos (esposa, cultivando amizades, comunhão com
Deus)."

Nós vivemos adquirindo coisas, mas nada disso irá nos acompanhar depois da
morte. A gente nunca vê cortejos funerais sendo seguidos por um caminhão de
mudança, não é mesmo? Nada disso irá conosco.

Procure se contentar com o que você já tem ao invés de se preocupar em
acumular cada vez mais.

Como fugir do Stress causado pelo excesso de trabalho? 
Eu preciso LIMITAR MINHAS ATIVIDADES 

a) Eu preciso tomar uma decisão consciente de reservar tempo para fazer 
outras coisas além de trabalhar. 
b) Eu preciso decidir quantas horas eu realmente preciso passar trabalhando
e não abrir mão do que sobra. Eu preciso, regularmente, planejar momentos de
comunhão pessoal com Deus, com a minha família - estes são elementos tão
importantes quanto meu trabalho.

!!!!!! Há dois tipos de pessoas que se encontram na zona de perigo!!!! 

1) Aqueles que são autônomos. Se você é autônomo, sua tendência é nunca
parar de trabalhar. Você traz o seu trabalho para fazer em casa. Não tendo
um horário de expediente fixo, como das 9 às 5, a gente vive em torno do
trabalho.

2) Aqueles que estão criando uma família sozinhos (lares onde, por razões
diversas, o pai ou a mãe está ausente). Eu não sei como alguém, sozinho,
consegue administrar uma família e trabalhar ao mesmo tempo. Esse é o tipo
de pessoa que precisa aprender a estabelecer limites para a sua vida. Quando
se coloca muita lenha na fogueira, o fogo acaba se apagando.

Eclesiastes 10.15 "O trabalho do tolo o deixa tão exausto que ele nem
consegue achar o caminho de casa." Se eu trabalho o tempo todo, sou um tolo.
Um arco que nunca é desenvergado, eventualmente, ele perde a sua força. O
encordoamento de um instrumento vai durar mais tempo se todas as vezes que
eu terminar de tocar eu afrouxar as cordas.

Certo dia, uma senhora ligou para o pastor e disse: "Ontem fiquei o dia todo
ligando para o escritório e não consegui falar com o senhor." O pastor
disse: "Segunda é o meu dia de folga." A senhora acrescentou: "O diabo nunca
tira dia de folga." O pastor respondeu: "Pois é, eu não quero ser como o
diabo!"

Êxodo 20.9-10 "Faça todo o seu trabalho durante seis dias da semana; mas no
sétimo dia é o dia de descanso, dedicado a Mim." Deus estabelece um dia de
folga por semana como regra. Este é o quarto mandamento; está entre os Dez
Maiores. É tão importante que Deus o colocou ao lado de "Não Adulterarás" e
"Não Matarás." Esta é a seriedade com que Deus trata essa questão. A cada
sete dias, tire um dia de folga. Se você não tem um dia de descanso, você
está quebrando os dez mandamentos. Deus é quem requer isso.

Por que? A Bíblia chama esse descanso de sábado. Sábado significa um dia de
descanso.

Em Marcos 2.27, Jesus disse: "O sábado foi criado para beneficiar o homem."
Colossenses 2 ensina que não importa qual o dia que se escolhe, com tanto
que se escolha um dia da semana. - Domingo, por exemplo, não é o meu sábado;
é o meu dia de trabalho.

Por que você deve tornar o seu dia de folga o seu sábado? O que você deve
fazer no sábado, ao invés de usá-lo para compensar serviço atrasado?

1) Revigorar meu físico. Se você não planejar dar repouso para o seu corpo
físico, ele vai encontrar um jeito de forçar você a buscar repouso - quer
seja num hospital ou fazer você ficar de cama com uma gripe forte.
Precisamos estar descansados para produzir o nosso melhor. Na França,
durante a chamada Revolução Francesa, o domingo foi destituído como dia de
descanso. Mas dentro de poucos anos foi necessário restabelecê-lo. Não por
razões religiosas, mas porque a saúde da nação havia tido um colapso.

Você tem sentimento de culpa quando está simplesmente descansando? Jesus não
se sentia culpado. Será que você é mais ocupado do que Jesus? O que você tem
pra fazer é mais importante do que o que Jesus tinha pra fazer?


2) Recarregar minhas emoções. O que é que reabastece suas emoções? Você
necessita de descanso. Você precisa de recreação - mesmo que seja algo
impopular. Você precisa ter tempo para cultivar amizades. Fomos criados para
nos relacionar uns com os outros.

3) Refocalizar o meu espírito. A Bíblia chama isso de adoração. A adoração
nos dá uma perspectiva correta das coisas. Quando você vem para o culto com
um problemão, a adoração lhe ajuda a olhar para o problema na sua dimensão
apropriada. Isso faz com que você tenha mais entendimento e energia para
enfrentar o problema. Você precisa passar momentos em comunhão com Deus
diariamente. Caso contrário, você estará deixando de experimentar uma das
razões pelas quais Deus criou você.

Que Deus os abençoe

Pr. André Steil